siemka, możecie mi doradzić jakie odżywki na mase po przerwie wakacyjnej ? stracilem ponad 2 kg masy i w ogóle troszkę w dół wszystko poszło budżet to około 150 zł będzie, z górry dzięki
Witam chcialbym sie poradzic odnoscie Suplemacji a dokladnie chodzi o to ze o 7 rano mam rowerek 45 minut Zaraz potem wypilem robie szejka z bialka i Banana i teraz moje pytanie Bö Trening mam Silowy o 19 Jak brac suplematy i Jakie przed rowerkiem Po rowerku i w trakcie dnia i przed i Po treningu silowym Posiadam Animal Pak ,Animal Nitro , Omege , [...]
[...] siłę, poprawić rzeźbę lecz kompletnie nie wiem jaki dobrać sobie plan treningowy. Ćwiczyłem kiedyś jedynie przez dwa miesiące w domowych warunkach więc zbytnio nie posiadam jakiegoś doświadczenia. Proszę o pomoc jakie mam wykonywać ćwiczenia jeśli ze sprzętów posiadam jedynie dwa hantle. Pozdrawiam i proszę o pomoc. Płeć: mężczyzna Wiek: 17 [...]
jak działa peritol.ile kosztuje.i czy naprawde pomaga jest dobry.jakie sa skutki uboczne.tak bardzo bym chciała przybrac na wadze i niewem jak to zrobic.czy ten lek jest wydawany na recepte......................
CZY ODBLOKI PO STERYDACH KUPIE W APTECE BEZ RECEPTY????????JEZELI TAK TO JAKIE????????CZY WSZYSTKIE SA NA RECEPTE????????JAKIE SA CENY W APTEKACH???????A JAKIE NA CZARNY RYNKU?????????JAK BRAC TAKIE COS??????????CZY TRZEBA TO BRAC PO 10 ZASTRZYKACH TESTOSTERONU POLSKIEGO(POMARANCZOWE OPAKOWANIA)????PO JAKIM CZASIE WSZYSTKO WRÓC DO NORMY Z WŁASNYM [...]
Witam. Mam pytanie odnosnie sztuk walki. Bylo wiele takich tematow lecz wszystkie sprzed 2009r. Jakie istnieja w Radzyniu Podl. sztuki walki i jakie z nich najberdziej polecacie. Mi najberdziej odpowiadaja 1 kick boxin 2tajski box 3 w ostatecznosci Tekwon Do. Z gory THX
Witam od dłuższego czasu trenuję już sztuki walki a mianowicie kickoboxing jest tylko jeden problem, trenuje 3 razy w tygodniu treningi są niezbyt wymagające wiadomo chodzi o to żeby na trening nie poprzychodziło kilku sezonowców i po kilku treningach poodchodzili z powodu ciężkich treningów, klubowi chodzi o jak najwiekszy zysk. Zauważyłem że mam [...]
chcialbym sie dowiedziec jak najszybciej powiekszyc biceps i motyla triceps i jakie witaminy moge brac czy moge brac creatyne od poczatku czy nie bardzo prosze o podpowiedz i ile bierze sie na poczatek gdyz bire ok 35-40 kg mam nadzieje ze bedze wiecej jescze troche ale narazie to starcza
wiec mam problem z doborem jakis supli ostatni moj cykl to shock+storm(dzialal calkiem calkiem) zastanawiam sie nad jakimis polaczeniami bo chcialbym do****ic jakis konkretny cykl:D detonator+napalm, no xpload+cellmas cos w ten desen prosze o konkretne uzasadnione odpowiedzi! daje ankiete 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); [...]
[...] nie tyję, przy tej diecie do przytycia wymagane są ćwiczenia na rozbudowę tkanki mięśniowej i tutaj prośba do was, na osiedlu mam siłownię i z chęcią na nią pójdę, tylko jakie ćwiczenia żeby nie spalić za dużo kalorii, a jednak nabrać tej masy ? Pozdrawiam i dziękuję za pomoc :) Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 37 Wzrost: 160 Cel [...]
[...] dzienne zapotrzebowanie kaloryczne spokojnie wypełniam, jednakże nie tyję, przy tej diecie do przytycia wymagane są ćwiczenia na rozbudowę tkanki mięśniowej i tutaj prośba do was, na osiedlu mam siłownię i z chęcią na nią pójdę, tylko jakie ćwiczenia żeby nie spalić za dużo kalorii, a jednak nabrać tej masy ? Pozdrawiam i dziękuję za pomoc :)
Witam wszystkich. Chciałem się dowiedzieć o waszych opiniach na temat stworzonego przeze mnie herbu małego, lokalnego klubu piłkarskiego. Co o nim myślicie? Jakie są wady a jakie zalety tego herbu? Czekam na odpowiedzi.
[...] mógł osiągnąć nic dietą planuje wejść na bombe ok luty/marzec chciałbym się na niej domasować i później zbić i teraz mój dylemat. Nie jestem zbyt doświadczony mam za sobą jakieś tam solo metka solo wino i to ostatnie prop + wino (weszło mi b. dobrze)ale caly czas się dokształcam co do środków to podstawą będzie 1-8/10 cypio (nie wiem jakie [...]
[...] niż te 4 serie ćwiczeń na brzuch ze świetnego planu? To tylko seria więcej (a że różne ćw. to chyba nie problem, tym bardziej że są ukierunkowane pod wszystkie partie brzucha). Jeżeli brzuchy są nadal źle, to jakie ćw. powinienem na brzuch wykonać, aby wszystkie partie brzucha pracowały? Zmieniony przez - Myslivius w dniu 2011-09-12 15:43:50
Siemka chłopy, leciałem na propku przez 3 miesiące. Planuję odblok HCG tylko teraz dylemat. Ze starych czasów pamiętam, że zawsze dawka wynosiła 5000 co 5 dni czyli 1 cała ampułka. A teraz piszą żeby walić po 1000 a nawet po 500. Pytanko dlaczego właśnie tak i jak mam tę dawkę z jednej ampuły podzielić? Dzięki.
[...] powalczysz na wyższych tyle ile powalczyłbyś robiąc metodę od początku, będziesz miał za słabo przygotowane ciało. Sugeruję wrócić Edit: A jak ja się czuję ? Po przekminieniu wszystkich za i przeciw, a zwłaszcza tego jakie przymusowe przerwy mi po drodze wyskoczyły, nie żałuję tej decyzji Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-12 13:28:01
Witam. Planuje drugi cykl ( pierwszy enan + meta jakies 2 lata temu) juz od jakiegos czasu myslalem nad czyms takim 1-8 enan 250mg e4d ... npp ( nie wiem jak dlugo pociagnac i jakie dawki) Odblok clomid + wasze sugestie. Slyszalem tez o stosowaniu jakiegos preparatu hamujacego wzrost wlosow podczas cyklu co o tym sadzicie? Teraz o mnie. Wiek 24 [...]
ile ty pompek robisz i jakie to sa pompki? 12 w serii x 3 normalne ( hahaha) nogi mam w rozkroku , nie wiem jak nisko schodze ..albo musze zrobic przed lustrami albo sie nagrac ...ale 12 w jednym ciagu ciezko mi zrobic, w trzeciej serii to po 4 robie z malymi 'przerwkami' obliques mam wynki , tyle ze tu jest to w innych jednostkach niz w pl [...]
[...] 15 lat 174cm wzrostu i ważę 77-79kg. Jest to za duża waga jak na mój wiek i wzrost więc chcę pozbyć się brzucha i postanowiłem że zacznę ćwiczyć. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać jaką dietę stosować i jakie obciążenie mieć do ćwiczeń. Z góry dziękuje za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 77-79 Wzrost: 174 Cel [...]
[...] jak ? co za zryty beret k... wodz imperrium , chyba imperium wszelakiego syfu jak moze byc i propagandy oraz paranoi Dzieku Bull za soga , ja sie wkurzylem jak przeczytalem jakie oszczerstwa napisal o Tobie na jego forum , mam nadzieje ze to widziales ? , to byl chyba odwet za to jak skasowales jego reklame ...a i innym tez dziekuje :) Zmieniony [...]
wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej
